Jungbrunnen Sauna
Warum ist das Saunabad ein Jungbrunnen
- Zivilisationskrankheiten werden gemindert oder geheilt
- Verbesserung des Kreislaufes
- Bindegewebe wird gestärkt
- Verdauung wird verbessert (Verstopfung, Magenleiden, Blähungen)
- Kalte Hände und Füße bessern sich.
- Anstoß zur Gewichtsreduktion bei Adipositas kann erfolgen
- Entgiftung durch Schlackenausfuhr über die Haut (3. Niere)
- Linderung von Rheuma, Gicht, Gelenkproblemen, Arthrose
- Besserung von Hautkrankheiten (Neurodermitis)
- Abtötung von Parasiten, Pilzen, Viren und Bakterien
- Erweiterung der oberen und tiefen Atemwege
- Aktivierung von Immunzellen (Effekt wie beim Fieber), z. B. Immunglobulin A steigt deutlich an
- Linderung von Migräne
- Ausgleich von Störungen im vegetativen Nervensystem
- Entspannung und Förderung von Kontemplation, Abschalten, Vorbeugung gegen Stressschäden
- Nach dem Sport ideale „Entmüdung“ der Muskulatur; Muskulatur wird weich und wird besser durchblutet.
- Der Wechsel von Warm und Kalt trainiert den Körper auch für die Witterungsverhältnisse in den Übungszeiten und im Winter. Die Blutgefäße der Haut lernen wieder, bei Reizen zu reagieren; sich bei Kälte eher zusammenzuziehen und bei Wärme sich eher zu weiten.
- Besonders Dampfsaunen mit 50% Luftfeuchtigkeit und 45 – 50°C Temperatur reinigen die Hautporen. Hierdurch gewinnt das Äußere an Ästhetik, die Haut wird straffer, das Aussehen bessert sich. Ein altes russisches Sprichwort sagt: „Eine Frau ist eine Stunde nach dem Saunabaden am schönsten.“
Warum profitieren Übergewichtige von der Sauna?
- Der Wasserverlust von bis zu 3 Litern bringt ein Gefühl der Erleichterung und das fördert die Motivation
- Mit der Flüssigkeit verliert man Gifte, die beim Abnehmen des Fettgewebes in den Kreislauf gelangen und diesen erheblich belasten können
